腕部隧道症候群

我的手腕快殘廢了
已經好幾個星期我都覺得右手臂很酸很痛
今天整個變很嚴重右手完全沒力
我想可能是長期用滑鼠姿勢不正確吧
我今天仔細注意了一下我用滑鼠的姿勢
發現我都會把手腕抬高成一個ㄑ那樣
我問同事用滑鼠的時候會不會把手腕靠著
大家都說有時候會阿
而我是不知不覺一直都抬著
哎
右肩更慘
從去年就開始酸痛到現在
我好像老人喔